モテる筋トレの極意「モテたいやつはちょっと来い」byマッスル加藤

2017年 3月 の投稿一覧

筋肉の超回復を制する者がすべてを制す!筋肉が成長する秘訣!

筋肉の超回復について詳しくならねばっ!

 

最近僕が筋トレを始めたことを知って、

ある友人がちょこちょこと筋トレについて質問をしてくるようになった。

 

そこで出てきたのが、『筋肉の超回復』。

うん、なんとなくは知っている。

だが、友人に対して適当な知識を教えるわけにもいかない。

 

なぜかって?

 

間違った知識で筋トレを行えば、モテボディへの道はぐっと遠のくことを

僕は知っている!身をもって体験している!

 

ここは自分の勉強も兼ねて、僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』に教えてもらおう。

 

・筋肉の超回復の仕組みについて

・筋肉痛と超回復って関係があるのか???

 

この質問をマッスル加藤に聞いてみよう。

そう考えて、僕はマッスル加藤がいるはずの市民体育館のジムへと向かった。

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筋肉をつけるための秘伝の書!筋肉をつける3原則を理解せよ!

筋肉をつけるにはどうしたらいいんだろう???

 

モテボディになるべく筋トレを始めてから、数か月経った。

たしかに、最初のころに比べると筋肉は多少ついた。

 

だが、思っていたほどではない……

もっとだ。もっと欲しい…

 

・もっと早く筋肉つける方法はないのか???

・筋肉をつけるための『秘伝の書』のようなものは存在しないのか???

 

 

そんなことを考えていたら居ても立っても居られなくなり、

僕は筋トレの師匠『マッスル加藤』がいるはずの市民体育館のジムへと向かっていた。

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グルタミンサプリメントならコレ!集え、筋トレ効率の追求者たち!

グルタミンのサプリメントがなんかすごいらしい…。

 

筋トレを始めてサプリメントを調べていると、

高確率で遭遇する存在。

グルタミン

 

名前は聞くけど、いまいちどんなものなのか分かってないんだよな…。

こんな時はあの人しかいない。

僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞こう!

 

・グルタミンのサプリメントにはどんな効果があるのか?

・おすすめのグルタミンサプリメントはあるのか?

 

この質問をするべく、僕はマッスル加藤のいる市民体育館のジムに向かっていた。

 

 

マッスル加藤

フシュゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

ンンッ、ンー

 

茂手田井

おいおいおい、これは現実か?

なんでストレッチしてるだけであんなに存在感が溢れ出してるんだ???

 

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マッスル加藤名言集

僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』。

 

ここらで一度、

マッスル加藤から教えてもらった筋トレの知識の復習も兼ねて、

マッスル加藤が今まで残してきた名言を振り返ってみようと思う。

 

君も一緒に振り返ってみよう!

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グルタミンの効果が筋トレに影響大!不足すると筋肉が危険ってマジ?

グルタミンの効果ってどういうものなんだろう???

 

筋トレを始めてから良く聞くようになったワード、

プロテイン、BCAA、クレアチン、…そして、グルタミン。

 

でも一体グルタミンってどんな効果があるんだろう???

 

ちょうど今日は筋トレの神、じゃなくて筋トレの師匠『マッスル加藤』、

そして、モテ期が止まらない僕の憧れの先輩『細マッチョ斎藤』の二人と食事の約束がある。

 

・グルタミンの効果ってなんなのか?

・必要ならものならどんな風に摂取すればいいのか?

 

この質問をしてみよう!

 

そう考えながら二人との待ち合わせ場所、筋肉食堂に向かっていた。

 

 

茂手田井

あっ、お二人共もういらしたんですね!

細マッチョ斎藤

やあ、茂手田井クン。 僕らもちょうど今着いたところだよ。

 

マッスル加藤

さぁ、とにかく座りたまえ茂手田井クン。

まずはプロテインで乾杯といこうぜ!

 

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ダンベル筋トレメニュー!5種のメニューで至れ!モテボディ!

ダンベルを使った筋トレのメニューってどういうことをすれば効果的なんだ?

 

モテボディへの渇望でダンベルを衝動買いしたはいいものの、

どんな筋トレのメニューを組めばいいのか分からないぞ……

 

こんな時は僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞くしかない!

 

・どんなふうに筋トレすれば筋肉がつくのか?

・ダンベルを使って行う筋トレのオススメメニューは何か?

 

今日はこの質問をマッスル加藤のはち切れた筋肉に

思いっっっきりぶつけてみよう!

と考えながら、僕はマッスル加藤がいる市民体育館のジムに向かっていた。

 

 

マッスル加藤

フン!フン!フン!フン!フン!フゥゥゥゥゥン!

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胸の筋トレが効いてないやつちょっと来い!筋トレを効かすコツは〇〇

胸の筋トレ

 

僕の筋トレの師匠、『マッスル加藤』のような存在感ある胸筋を目指し日々胸の筋トレに励んではいるけれど、

どうにも思うような成果がでない……。

 

服の上からでも鍛えられていると分かる胸筋。

モテボディに必須ともいえるこの胸筋を手に入れたい!

 

・胸を鍛えるための筋トレは何をしたらいいんだろう?

・胸の筋トレが効いている気がしない。気を付けるポイントはあるのか?

 

今日はコレを憧れの胸筋の持ち主、マッスル加藤に聞こう!

そう心に決めて、僕はマッスル加藤のいるはずの市民体育館のジムに向かっていた。

 

ジムに着いたが、マッスル加藤はまだいなかったので、

マッスル加藤を待つ間、とりあえず僕は最近やり方を覚えたベンチプレスをすることにした。

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筋トレの食事で意識すべきはたった1つ!そのポイントとは?

筋トレをしてから食事は意識するようにしてみたけど

今の僕の食事でいいんだろうか???

 

プロテインを飲んでみたり、

食事もちょっとヘルシーなのを意識して食べたりしている。

だけど、な~んか効果がイマイチなんだよなぁ。

 

・筋トレで食事は意識すべきなんだよな?

・効率よく筋肉を付けるにはどういう食事をすればいいのか?

・どういう栄養をどのタイミングで摂れば筋トレに効果的なのか?

 

今日は僕の筋トレの師匠であり、僕にとって神的存在『マッスル加藤』から

仕事帰りに一緒に食事でもどうかと誘われてた。

 

食事の場というこの機会、この疑問を聞くしかあるまい!

そう心に誓いながら、僕は待ち合わせ場所に急いだ。

 

 

茂手田井

あっ、いたいた!

さすがマッスル加藤、200m先からでも存在が丸見えだ!

 

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筋トレの効果が出ない理由。自然の摂理にさからうな!

筋トレの効果を上げたい…。

 

・筋トレの効果が出てない気がする…なんで?

・筋トレの効果はどれくらいで出るのか?

・筋トレの効果を上げる方法を知りたい!

 

今日はこの疑問を、筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞いてみよう!

 

そう考えながら僕は、マッスル加藤がいるはずの市民体育館のジムに向かった。

 

 

茂手田井

いるかな~、マッスル加藤。

あっ、いた。いた。あの背中、間違いない。

ベントオーバーローイングしているな。

マッスル加藤

フシュゥゥゥゥゥウゥゥ

はぁぁぁぁぁ

フシュゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

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筋トレにアルコールが及ぼす3つの悪影響!その恐るべき内容とは

筋トレ後にアルコールって飲んでいいの?

 

・筋トレ後にアルコールを摂取しても筋肉の成長に影響ないのか?

・筋トレ前、筋トレ最中にアルコールを摂取しても大丈夫か?

 

今夜は、僕にとって神的存在の筋トレの師匠『マッスル加藤』と、

同じ会社でモテまくりの憧れの先輩『細マッチョ斎藤』の二人と食事の予定がある。

ぜひ、この筋トレとアルコールの関係についての質問を二人に聞いてみよう!

僕はそんなことを考えながら待ち合わせ場所に向かっていた。

 

細マッチョ斎藤

やっほー、茂手田井クン!

茂手田井

ああ、細マッチョ斎藤! 相変わらずの爽やかさですね!

待ち合わせ場所で佇(たたず)んでいるだけでスマートオーラ溢れてましたよ。

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