モテる筋トレの極意「モテたいやつはちょっと来い」byマッスル加藤

2017年 8月 の投稿一覧

最も痩せる筋トレは下半身?その理由とお手軽筋トレメニュー紹介!

痩せることを目標に筋トレを始めよう!

今あなたは、そう思っているのではないだろうか?

 

痩せる」を目標に筋トレを取り入れる人は少なくはないだろう。

僕もそうだった。

しかし、実に効率の悪いトレーニングをしている人が多いのもまた事実。

僕も最初は適当に筋トレをして結果の出ない悶々とした日々を過ごしていた一人である。

 

しかし、ある助言により

痩せるために効率のいい筋トレの方法

を知り、スッキリボディを手に入れることに成功した。

 

・痩せるため筋トレはどうすればいいの?

 

ズバリ、このエターナルテーマ(永遠の課題)について

僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』と筋トレの先輩『細マッチョ斎藤』

の二人によるシビれる教えをみんなにも伝えたいと思う。

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自重筋トレの極意!適度にサボることで効率アップするって本当?

自重筋トレの正しいやり方とはなんぞや?

 

筋トレを始めようと思ったがジムに通うのはお金もかかるしちょっと気が引ける…

まずは自宅で出来るような筋トレとかないかなぁ?

 

意気込んで毎日腕立て伏せをすると誓いを立てたが、挫折した…

 

こんなことを考えたり経験したことはないだろうか?

僕は、ある!何度もある!

 

しかし、今は継続して筋トレを続けることが出来ている。

それは、僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』から

 

・自重筋トレの正しいやり方(頻度、回数、メニューの組み方)

 

を聞いたからだ。

コレを聞いて正直、「筋トレってこんなに楽していいんだ!」と思った。

そして今では筋トレが日課になっている。

 

今回は、僕が自重筋トレの正しいやり方を学んだときのことを振り返ってみようと思う。

これは自重以外の筋トレでも使えるゴージャスな知識であると約束しよう。

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