筋トレは栄養でその効果が何倍にも増すことを知っているだろうか?

 

「とりあえずササミを食べて、プロテインを飲んでおけばいいんでしょ?」

僕は最初こんな風に思って、あまり栄養を意識していなかった。

 

もしあなたも同じように考えていたなら、もしかしたら大きな損をしているかもしれない。

 

それは、僕が筋トレの師匠『マッスル加藤』から筋トレの前後に摂るべき栄養について教えてもらったのをきっかけに、栄養を少し意識するようになっただけで爆発的にカラダが変わったからだ。

 

・筋トレの前後に摂ると効果的な栄養について

 

今日はこの栄養についてマッスル加藤から教えてもらったありがたい教えを振り返ってみようと思う。

あなたも今よりもっと筋トレの効果を出したいと願うマッスルスピリッツを心に秘めているのならば、ぜひ参考にしてみて欲しい。

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