モテる筋トレの極意「モテたいやつはちょっと来い」byマッスル加藤

筋トレ「筋肉との対話」

ダンベル筋トレメニュー!5種のメニューで至れ!モテボディ!

ダンベルを使った筋トレのメニューってどういうことをすれば効果的なんだ?

 

モテボディへの渇望でダンベルを衝動買いしたはいいものの、

どんな筋トレのメニューを組めばいいのか分からないぞ……

 

こんな時は僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞くしかない!

 

・どんなふうに筋トレすれば筋肉がつくのか?

・ダンベルを使って行う筋トレのオススメメニューは何か?

 

今日はこの質問をマッスル加藤のはち切れた筋肉に

思いっっっきりぶつけてみよう!

と考えながら、僕はマッスル加藤がいる市民体育館のジムに向かっていた。

 

 

マッスル加藤

フン!フン!フン!フン!フン!フゥゥゥゥゥン!

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胸の筋トレが効いてないやつちょっと来い!筋トレを効かすコツは〇〇

胸の筋トレ

 

僕の筋トレの師匠、『マッスル加藤』のような存在感ある胸筋を目指し日々胸の筋トレに励んではいるけれど、

どうにも思うような成果がでない……。

 

服の上からでも鍛えられていると分かる胸筋。

モテボディに必須ともいえるこの胸筋を手に入れたい!

 

・胸を鍛えるための筋トレは何をしたらいいんだろう?

・胸の筋トレが効いている気がしない。気を付けるポイントはあるのか?

 

今日はコレを憧れの胸筋の持ち主、マッスル加藤に聞こう!

そう心に決めて、僕はマッスル加藤のいるはずの市民体育館のジムに向かっていた。

 

ジムに着いたが、マッスル加藤はまだいなかったので、

マッスル加藤を待つ間、とりあえず僕は最近やり方を覚えたベンチプレスをすることにした。

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筋トレの効果が出ない理由。自然の摂理にさからうな!

筋トレの効果を上げたい…。

 

・筋トレの効果が出てない気がする…なんで?

・筋トレの効果はどれくらいで出るのか?

・筋トレの効果を上げる方法を知りたい!

 

今日はこの疑問を、筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞いてみよう!

 

そう考えながら僕は、マッスル加藤がいるはずの市民体育館のジムに向かった。

 

 

茂手田井

いるかな~、マッスル加藤。

あっ、いた。いた。あの背中、間違いない。

ベントオーバーローイングしているな。

マッスル加藤

フシュゥゥゥゥゥウゥゥ

はぁぁぁぁぁ

フシュゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

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筋トレメニュー【自宅編】重点的に鍛えるべき箇所は4つでいい!

筋トレメニュー【自宅編】

今日は、単刀直入にこれを知りたい!

 

・自宅で出来るオススメの筋トレのメニューを知りたい!

・筋トレのメニューって自宅・ジム問わずどう組めばいいんだ?

 

 

何が何でもこの質問を僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞かなければならい!

その理由が、僕にはある!

 

僕は意気込んで、マッスル加藤がいるの市民体育館のジムへと向かっていた。

 

マッスル加藤

フシュゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

 

茂手田井

!?

マッスル加藤が宙に浮いている!? 遂に人の限界を超えたのか?

いや、違う? よく見ればあれは……懸垂か?

あまりにも綺麗なフォームのゆったりとした懸垂で

マッスル加藤が宙に浮いているように見えてしまった!!!

 

 

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筋トレと超回復の密接な関係とは?毎日筋トレすると筋肉が減る?

筋トレにおいて超回復の理論を理解することが非常に重要らしい…

 

・超回復とはなにか?

・筋トレをしてから超回復するまでの時間や筋トレの頻度はどうすればいいのか?

・超回復の日(休養日)の食事はどうしたらいいのか?

 

今日は、僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』と夕食を一緒に食べる約束をしている。

せっかくだからこの疑問をあのはち切れんばかりの胸筋にぶつけてみよう!

 

そんなことを考えながら、

マッスル加藤との待ち合わせ場所の『筋肉食堂』へと向かっていた。

 

 

茂手田井

マッスル加藤と待ち合わせなんて初めてだからな~

早めに着いてちゃんとお出迎えしよう!

マッスル加藤

茂手田井クン!早いね!

まだ待ち合わせ時間の30分前じゃないか。

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