モテる筋トレの極意「モテたいやつはちょっと来い」byマッスル加藤

筋トレ

筋トレの器具で迷ってるならコレ!家トレでまず選ぶべき神器具とは

筋トレの器具ってまず何を揃えばいいのだろう?

自宅で筋トレしようと思って器具の購入を考えたけど、何がいいんだろう?

もちろん全部集めればいいに越したことはないが、そんなお金もないし。。。

 

・初心者が自宅で筋トレするにあたりオススメの器具は何か?

 

ズバリ、僕はこの答えが出ずに悩みまくっていた。

そして思いついた、あの人に聞こうと。

僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』だ!

 

僕はさっそくマッスル加藤がいるであろう市民体育館のジムへ走っていた。

 

 

マッスル加藤

フンフンフンフン、ヌン、ヌゥゥゥゥゥン

フシュゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ、今日も筋肉にビンビン染みわたるぜ。

 

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筋トレにダンベルを取り入れろ!激押し神ダンベルと筋トレ方法紹介!

筋トレにダンベルを使った種目を取り入れたい!

だが、筋トレ方法がイマイチ分からない。。。

そして、ダンベルの選び方もよく分からない。。。

 

僕は今まさに、悩んでいた。。。

 

・筋トレにダンベルを取り入れたいけど筋トレ方法が分からない!

・さらにおすすめのダンベルがあれば知りたい!

 

…そうだ、あの人だ!あの人なら間違いない!僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』だ!

あの人なら筋トレのことで分からないことないはずだ!

 

僕はマッスル加藤に会うために、マッスル加藤がいるであろう市民体育館のジムへと向かった。

 

マッスル加藤

フシュゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

やはり腕の筋トレにはエクスカリバー(ダンベル)は必須だな。

 

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筋トレは栄養で効果を何倍にもできる!損をしないための5つの栄養!

筋トレは栄養でその効果が何倍にも増すことを知っているだろうか?

 

「とりあえずササミを食べて、プロテインを飲んでおけばいいんでしょ?」

僕は最初こんな風に思って、あまり栄養を意識していなかった。

 

もしあなたも同じように考えていたなら、もしかしたら大きな損をしているかもしれない。

 

それは、僕が筋トレの師匠『マッスル加藤』から筋トレの前後に摂るべき栄養について教えてもらったのをきっかけに、栄養を少し意識するようになっただけで爆発的にカラダが変わったからだ。

 

・筋トレの前後に摂ると効果的な栄養について

 

今日はこの栄養についてマッスル加藤から教えてもらったありがたい教えを振り返ってみようと思う。

あなたも今よりもっと筋トレの効果を出したいと願うマッスルスピリッツを心に秘めているのならば、ぜひ参考にしてみて欲しい。

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最も痩せる筋トレは下半身?その理由とお手軽筋トレメニュー紹介!

痩せることを目標に筋トレを始めよう!

今あなたは、そう思っているのではないだろうか?

 

痩せる」を目標に筋トレを取り入れる人は少なくはないだろう。

僕もそうだった。

しかし、実に効率の悪いトレーニングをしている人が多いのもまた事実。

僕も最初は適当に筋トレをして結果の出ない悶々とした日々を過ごしていた一人である。

 

しかし、ある助言により

痩せるために効率のいい筋トレの方法

を知り、スッキリボディを手に入れることに成功した。

 

・痩せるため筋トレはどうすればいいの?

 

ズバリ、このエターナルテーマ(永遠の課題)について

僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』と筋トレの先輩『細マッチョ斎藤』

の二人によるシビれる教えをみんなにも伝えたいと思う。

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自重筋トレの極意!適度にサボることで効率アップするって本当?

自重筋トレの正しいやり方とはなんぞや?

 

筋トレを始めようと思ったがジムに通うのはお金もかかるしちょっと気が引ける…

まずは自宅で出来るような筋トレとかないかなぁ?

 

意気込んで毎日腕立て伏せをすると誓いを立てたが、挫折した…

 

こんなことを考えたり経験したことはないだろうか?

僕は、ある!何度もある!

 

しかし、今は継続して筋トレを続けることが出来ている。

それは、僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』から

 

・自重筋トレの正しいやり方(頻度、回数、メニューの組み方)

 

を聞いたからだ。

コレを聞いて正直、「筋トレってこんなに楽していいんだ!」と思った。

そして今では筋トレが日課になっている。

 

今回は、僕が自重筋トレの正しいやり方を学んだときのことを振り返ってみようと思う。

これは自重以外の筋トレでも使えるゴージャスな知識であると約束しよう。

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筋トレでダイエットしたい女性よ、まずは4つの筋肉を狙え!

筋トレダイエットを女性が行う場合の効果的な方法かぁ…

 

僕が筋トレに励んでいることを知っている友人が彼の彼女ために、

筋トレダイエットを女性が効果的に行う方法を尋ねてきた。

 

他ならぬ友人の頼みだし、ここはしっかりと分かりやすい説明をしたい!

そう思うのは、筋トレを愛する人間ならば当然のこと!

 

・筋トレダイエットを女性が行う際の効果的な方法

・引きしまった体になるために、筋トレや食事メニューはどうすればいいか?

 

ここら辺のことを僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』にもう一度確認したうえで、

友人へ的確なアドバイスをしよう!

 

そう心に誓った僕は、マッスル加藤を喫茶店に誘い

恒例のキーピングシート(席の確保)をしながらマッスル加藤が現れるのを待っていた。

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女性が筋トレするメリットがありすぎて困る!そのメリットとは?

女性も筋トレしたほうが綺麗に痩せられるって本当?

体脂肪を落として筋肉を増やしたいんだけどさぁ…」

 

ある飲み会で、僕が筋トレをしていることを知った女性が

曇りなき眼差しで僕を見つめながらしてきた質問。

 

あれ?ちょっと待てよ。

ここでスマートに答えられたら僕、ひょっとしてカッコいいんじゃないか?

 

・女性も簡単に出来る筋トレダイエット

・女性が筋トレすることで得られる大いなる恩恵

 

たしか僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』と以前そんな話をしたことがある!

思い出せ!思い出せ、僕!

目覚めろ、僕の脳細胞!

 

…き、来た!そうだあれは、マッスル加藤とドライブ中の会話の中だった。

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ダイエットに筋トレを取り入れないと大損する2つの理由とは?

ダイエットに筋トレは有効なのか?

 

僕が筋トレを始めて身体が絞られてきたことに気づいた友達。

その友達が聞いてきた質問。

 

答えは分かっている。

 

ダイエットに筋トレは有効である。

 

なぜなら、僕は筋トレすることで身体が絞られてきたという積み重ねた経験がある。

だが、なぜ有効なのかと言われるとうまく説明できない。

誰にでも説明できるように勉強しておこう!

 

こんな時は僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞くしかあるまい。

僕は、マッスル加藤に会うために市民体育館のジムへと向かっていた。

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筋トレのタイミング!筋トレしたら危険な4つのタイミングとは?

筋トレのタイミングはいつするのが一番いいの?

逆に筋トレをしてはいけないタイミングってあるの?

 

筋トレをする者ならば、一度は考えたことがあるのではないだろうか?

僕もそうだ。

 

ちょうど今日は僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』と

会社の先輩でもあり憧れの先輩『細マッチョ斎藤』の二人と食事の約束がある。

この機会に、

 

・筋トレをするタイミングはいつがベストなのか?

・筋トレをしてはいけないタイミングはあるのか?

 

この質問をしてみよう!

そう考えながら僕は二人との待ち合わせ場所の居酒屋へと向かった。

 

居酒屋へ着くと個室へと案内された。

さすが細マッチョ斎藤、きっちり個室を予約するなんてやはりモテる男は違う。

 

一番乗りして二人の到着を待っていること数分。

足音と共に扉が開き『はちきれた胸筋』じゃなかった、マッスル加藤が入ってきた。

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痩せる筋トレの極意!一歩間違えると危険な食事制限の実態とは?

痩せるために筋トレは有効なのだろうか?

 

最近飲み会で知り合った気になる女の子が、

僕が筋トレをしているということを知って聞いてきた質問。

 

痩せるためには筋トレした方がいいんですか?

 

ここでサラッとスマートに質問に答えその理由まで説明できたら

彼女の僕に対する株が急上昇するかもしれない。

 

それに僕も最近少し体を絞りたいと思っていたところだ。

こんな時は筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞いてみるしかあるまい。

 

・痩せるために筋トレはした方がいいのか? そして、それはなぜなのか?

 

今日はその女の子のことで、僕の会社の先輩であり筋トレの先輩でもある

『細マッチョ斎藤』と『マッスル加藤』の二人とカフェで作戦会議をすることになっている。

 

ちょうどいい、ここでこの質問も聞いてみよう!

そう考えながら僕は2人と待ち合わせているカフェに向かった。

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