モテる筋トレの極意「モテたいやつはちょっと来い」byマッスル加藤

鍛え方

上腕三頭筋の鍛え方!簡単で効果的なマッスル厳選4種目!

上腕三頭筋の鍛え方か~

 

仕事帰りの飲み会で、ちょっと痩せ気味の友人がぽろっとこぼした一言。

腕細すぎて嫌なんだよな~

 

同意!激しく同意!!!

 

女性ならば「引き締まった細い腕

男性ならば「たくましい腕

というのは欲しいもの。

 

たるんだ二の腕を引き締めるにも、太くたくましい腕を手に入れるにもやることは同じ、

そう、上腕三頭筋を鍛えればいい。

 

軽く酔った勢いでそんな熱弁をふるってしまったところ、

その友人が「筋トレの方法を教えてくれ」と頼んできた。

 

せっかくだし、効果的な上腕三頭筋の鍛え方を教えてあげたい!

 

僕は、友人のためと自分の勉強も兼ねて筋トレの師匠『マッスル加藤』に

上腕三頭筋の鍛え方について聞いてみようと、市民体育館のジムに向かっていた。

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上腕二頭筋の鍛え方!簡単に力こぶをデカくするための2つの秘訣!

上腕二頭筋の鍛え方ってどうするのが効率がいいんだろう…

 

男の象徴『力こぶ』

女子からの人気も高いこの筋肉、鍛えないでおくべきか?

否、鍛えるべきである!

 

しかしこの筋肉、なかなか成長してくれないんだよなぁ…

ズバリ!

 

上腕二頭筋を鍛える効率的な鍛え方を知りたい!

 

上腕二頭筋を膨れさせたいなら、上腕二頭筋が膨れ上がっている人に聞くべきだ。

そう、僕の筋トレの師匠『マッスル加藤』に聞くのが一番だろう!

 

僕はマッスル加藤のいるはずの市民体育館のジムへと向かった。

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